Tag: travel yoga

СОВЕТ .2. Начинайте утро с глотка чистого воздуха? (проснувшись выйдите на балкон или выгляните в окно и глубоко приятно вдохните носом и выдохните медленно ртом) и стакана воды .Выпивайте минимум 250 гр чистой теплой воды:ocean: в течении 10 минут после сна ! Это хорошо очистит весь организм за ночь(запустит внутреннюю реку) и активизирует пищеварительную систему , регулярное утреннее употребление воды

Read more